อาการเจ็บเข่าของผู้สูงอายุ | โภชนาการวัยผู้ใหญ่

อาการเจ็บเข่าของผู้สูงอายุ


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

Follow website: https://goo.gl/74tNZ4
Follow Line ID: https://goo.gl/tVBKJH
Follow Fanpage: https://goo.gl/Gdg6uH
Follow Doctor Sant Blogspot: https://goo.gl/E8QBtg
Follow Instagram: https://goo.gl/gZhjAh

อาการเจ็บเข่าของผู้สูงอายุ

รู้สู้โรค : ผลไม้ที่เหมาะกับผู้สูงวัย (20 ก.พ. 61)


ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำผลไม้ที่เหมาะกับผู้สูงวัย และหลักการกินผลไม้ให้เพียงพอต่อวัน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ พุธ เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

See also  Original Professional : Modern Trade \u0026 Retail Expert | retail business คือ

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
Youtube : http://www.youtube.com/user/ThaiPBS

รู้สู้โรค : ผลไม้ที่เหมาะกับผู้สูงวัย (20 ก.พ. 61)

นิทานน้องไข่เจียว ตอนทานอาหารครบ 5 หมู่ / นิทานสอนใจ indysong kids


น้องไข่เจียวเป็นเด็กดีกินง่าย ไม่เลือกกิน น้องไข่เจียวกินได้ทั้งเนื้อนมไข่ผัก เพราะคุณแม่บอกว่าถ้าอยากสุขภาพดีแข็งแรงไม่มีโรคภัย จะต้องกินอาหารให้ครบหลัก 5 หมู่ ซึ่งไข่เจียวได้เรียนมาจากโรงเรียนแล้วรู้ว่า อาหารหลัก 5 หมู่ประกอบด้วย
อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน คืออาหารประเภทเนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วต่างๆ ซึ่งอาหารประเภทนี้จะให้สารอาหารประเภทโปรตีนแก่ร่างกาย
อาหารหมู่ที่ 2 คือข้าว น้ำตาล แป้ง มัน และเผือก ซึ่งอาหารประเภทนี้จะให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตแก่ร่างกาย
อาหารหมู่ที่ 3 คือผักต่างๆ ผักใบเขียวและผักทุกชนิด อาหารประเภทนี้จะมีให้วิตามินและเกลือแร่แก่ร่างกาย
อาหารหมู่ที่ 4 คือ วิตามินและผลไม้ ผลไม้เหล่านี้จะให้วิตามินและเกลือแร่ ซึ่งเป็นสารที่จะช่วยทำให้ร่างกายของคนเราแข็งแรง
อาหารหมู่ที่ 5 คือไขมัน เช่น น้ำนมถั่วเหลือง และน้ำมันปาล์ม ซึ่งอาหารประเภทนี้จะให้ไขมันแก่ร่างกายและสะสมพลังงานไว้ใต้ผิวหนังตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
การกินอาหาร 5 หมู่อย่างสม่ำเสมอ จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เกิดการสะสมสารอาหารบางประเภทมากเกินไป ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ
เพลงเด็กindysong indysongKids นิทานindysong
ติดตามช่อง Indysong Kids https://www.youtube.com/user/indysong
แฟนเพจ Facebook Fanpage https://www.facebook.com/IndysongKids
Playlist รวมผลงานของเราสำหรับน้องๆหนูๆ
►►เพลงและการ์ตูนความรู้สำหรับน้องๆ
เพลงเด็กอนุบาลดั้งเดิม http://bit.ly/23Mlj6f
เพลงเด็กน่ารักแต่งใหม่ http://goo.gl/ZrH7Xb
เพลงสอนลูกให้เป็นเด็กดี https://goo.gl/cp2ovT
เพลงเด็กมีเนื้อเพลงคาราโอเกะ ร้องตามได้ https://goo.gl/RmQqoM
เพลงเด็กภาษาอังกฤษ https://goo.gl/C91x14
เพลง ก เอ๋ย ก ไก่ (พยัญชนะไทย 44 ตัว) สอนภาษาไทย http://bit.ly/1YpnUlf
เพลง ABC การ์ตูนฝึกคำศัพท์ภาษาอังกฤษ http://bit.ly/1Ta8ddX
สอนนับเลข คณิตศาตร์อนุบาล https://goo.gl/pmmLNz
►►นิทานสำหรับเด็ก
นิทานสอนใจ https://goo.gl/Ni13Tj
นิทานอีสป นิทานสนุกๆ http://bit.ly/1VVlFrP
นิทานจากเพลงเด็ก https://goo.gl/FTYoCB
รวมนิทานน้องไข่เจียว https://goo.gl/LzChHu

See also  พุทธมนต์ ๑๒ ตำนาน อานิสงส์มหาศาล เทวดาเมตตา ทำอะไรก็เจริญ I Dekwat Channel | ข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ มนต์พิธี

นิทานน้องไข่เจียว ตอนทานอาหารครบ 5 หมู่ / นิทานสอนใจ indysong kids

สูงวัย…กินอย่างไรให้สมดุล? ตอน สารอาหารที่ผู้สูงอายุเสี่ยงจะขาด


อาการของผู้สูงอายุที่เสี่ยงจะขาดสารอาหารเป็นอย่างไร และถ้าเสี่ยงขาดสารอาหารควรทำอย่างไร คลิปนี้มีคำตอบคะ
ติดตามข่าวสารของ สถาบันโภชนาการ เพิ่มเติมได้ที่ :
ช่อง Youtube : https://www.youtube.com/user/Nutritio…
Facebook : https://www.facebook.com/INMUMahidol/
Website : http://www.inmu.mahidol.ac.th/th/
Instagram : https://www.instagram.com/inmu.mahidol/

See also  มนุษย์ทำงานที่อยากมีความสุข 5 ตอนจากพอดแคสต์ ความสุขโดยสังเกต | HAP MEDLEY#1 | ชีวิตการทำงาน

สูงวัย...กินอย่างไรให้สมดุล? ตอน สารอาหารที่ผู้สูงอายุเสี่ยงจะขาด

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme


สัญญาณเตือนที่ฟ้องว่า “คุณ” หรือ “ผู้สูงอายุ” มีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย ภาวะที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ นั่นก็คือ แขนลีบ ขาลีบ ลุกนั่งลำบาก ทรงตัวไม่ดี หกล้มบ่อย ๆ น้ำหนักลดลงโดยไม่ตั้งใจ ถ้ามีอาการดังกล่าวควรรีบไปพบแพทย์โดยด่วน เพราะถ้าหากทรงตัวไม่ดี หกล้มบ่อย จะเกิดอันตรายถึงชีวิตได้
ในวันนี้ อ.เอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร อาจารย์ประจำภาควิชาอายุศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาอธิบายเรื่อง “ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย” ให้มากยิ่งขึ้น เช่น สูตรการคำนวณการรับประทานอาหารเพื่อให้ได้โปรตีนเหมาะสมกับผู้สูงอายุในแต่ละวัน การปรุงอาหารที่ช่วยเสริมโปรตีน ติดตามได้ที่ รายการ Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า ทางช่องมหิดลแชนแนล
Smart60 สูงวัยอย่างสง่า MahidolChannel
stayhome withme
ช่อง YouTube | Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook | http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | https://med.mahidol.ac.th/index.php

อาหารสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆWiki

Leave a Comment