บริหารสมองในชีวิตประจำวันป้องกันสมองเสื่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | ทำ ไง ให้ ฉลาด

บริหารสมองในชีวิตประจำวันป้องกันสมองเสื่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เมื่ออายุ 50 ปีสมองของเราจะเริ่มเสื่อมลง คงจะดีไม่น้อยถ้าเราสามารถชะลอความเสื่อมของสมองลงได้ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภายบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการบริหารสมองครบทุกส่วน ได้แก่ ด้านซ้าย ขวา หน้า และหลัง โดยใช้กิจกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การร้องเพลงฟังเพลงเก่าๆ การหลับตาฝึกประสาทสัมผัส การลองทำในสิ่งที่ไม่ถนัด การเล่นเกมโซโดกุ รวมไปถึงการฝึกโยคะนิ้ว ซึ่งหากเราบริหารสมองครบทุกด้านก็จะสามารถชะลอความเสื่อมของสมองลงได้
ช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

เรียนน้อยกว่าแต่ฉลาดกว่า

ชมวิดีโอด้านล่าง

การจะเรียนให้เก่งขึ้น หลายคนคงคิดว่าต้องทุ่มเทเวลาอ่านหนังสือเยอะมากขึ้น 📚
ยิ่งอ่านมาก = ยิ่งเรียนเก่งใช่ไหมคะ? 🙋🏻
แต่ Dr. Marty Lobdell กลับไม่คิดอย่างนั้น 🙅🏻‍♂️
เพราะการเรียนเก่งไม่ได้ขึ้นกับเวลาที่ใช้ แต่ขึ้นกับคุณภาพในการเรียน 📝
เขาได้แนะนำวิธีที่ช่วยให้เราเรียนได้เก่งขึ้นภายในระยะเวลาที่น้อยลง ⏳
ทำยังไงให้เรียนเก่ง เรียนเก่ง วิธีเรียนเก่ง เทคนิคเรียนเก่ง MadeMindDay
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง https://bit.ly/34p9i1f
📖 ติดตามเทคนิคการเรียน และการเรียนหมอได้ที่ http://bit.ly/2GXFuNn
📚 ติดตามคอร์สเรียนออนไลน์ แนะนำแอปได้ที่ https://mademindday.com
🥰 ปรึกษาปัญหาการเรียนหรืออื่น ๆ [email protected]
💼 For work: [email protected]

10 วิธีช่วยให้สมองดีขึ้น ตอนที่ 1

ชมวิดีโอด้านล่าง

5 วิธีแรกที่ช่วยให้สมองดีขึ้นจากคุณ Jim Kwik
ซึ่งคุณ Jim Kwik คือโค้ชการเรียนรู้ สมอง และความจำระดับโลก 🧠
ลองไปฟังกันดูนะคะว่าเขามีเคล็ดลับยังไงบ้าง
วิธีทำให้สมองดีขึ้น วิธีพัฒนาสมอง MadeMindDay
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง https://bit.ly/34p9i1f
📖 ติดตามเทคนิคการเรียน และการเรียนหมอได้ที่ http://bit.ly/2GXFuNn
📚 ติดตามคอร์สเรียนออนไลน์ แนะนำแอปได้ที่ https://mademindday.com
🥰 ปรึกษาปัญหาการเรียนหรืออื่น ๆ [email protected]
💼 For work: [email protected]

อยากฉลาดขึ้น ให้ทำแบบนี้… + ดูสุริยุปราคาที่เมืองหลวงของ Argentina

ชมวิดีโอด้านล่าง

เมื่อคุณเข้าหาคนที่สำเร็จกว่าคุณ
พร้อม \”คำถาม\”
คุณจะพัฒนาตัวเองขึ้นทุกวัน
เมื่อคุณเข้าหาคนที่สำเร็จกว่าคุณ
พร้อม \”คำวิจารณ์\”
ชีวิตคุณจะดักดานอยู่ที่เดิม
ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ https://lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2S7lwWm
00:00 Intro
00:07 ไฮไลท์คลิป
00:38 รวยสิเที่ยวเยอะ!
01:14 อยากฉลาดขึ้น ต้องทำยังไง…
05:13 เสริมข้อคิดเพิ่มเติมระหว่างเที่ยว
06:39 คลิปดูสุริยุปราคาที่เมืองหลวงของ Argentina
12:59 คำคมส่งท้าย

ดนตรี โมซาท ฟังแล้วฉลาด ฟังแล้วสมองปลอดโปร่ง เพลงพัฒนาสมองเด็ก The Best of Mozart

ชมวิดีโอด้านล่าง

ดนตรี โมซาท ฟังแล้วฉลาด ฟังแล้วสมองปลอดโปร่ง The Best of Mozart

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki