บริหารสมองในชีวิตประจำวันป้องกันสมองเสื่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] | ทำ ไง ให้ ฉลาด

บริหารสมองในชีวิตประจำวันป้องกันสมองเสื่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

เมื่ออายุ 50 ปีสมองของเราจะเริ่มเสื่อมลง คงจะดีไม่น้อยถ้าเราสามารถชะลอความเสื่อมของสมองลงได้ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภายบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำการบริหารสมองครบทุกส่วน ได้แก่ ด้านซ้าย ขวา หน้า และหลัง โดยใช้กิจกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น การร้องเพลงฟังเพลงเก่าๆ การหลับตาฝึกประสาทสัมผัส การลองทำในสิ่งที่ไม่ถนัด การเล่นเกมโซโดกุ รวมไปถึงการฝึกโยคะนิ้ว ซึ่งหากเราบริหารสมองครบทุกด้านก็จะสามารถชะลอความเสื่อมของสมองลงได้
ช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

See also  ALDI HAUL 2018 | * healthy groceries on a budget * | GLENDA | groceries แปลว่า

บริหารสมองในชีวิตประจำวันป้องกันสมองเสื่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

เรียนน้อยกว่าแต่ฉลาดกว่า


การจะเรียนให้เก่งขึ้น หลายคนคงคิดว่าต้องทุ่มเทเวลาอ่านหนังสือเยอะมากขึ้น 📚
ยิ่งอ่านมาก = ยิ่งเรียนเก่งใช่ไหมคะ? 🙋🏻
แต่ Dr. Marty Lobdell กลับไม่คิดอย่างนั้น 🙅🏻‍♂️
เพราะการเรียนเก่งไม่ได้ขึ้นกับเวลาที่ใช้ แต่ขึ้นกับคุณภาพในการเรียน 📝
เขาได้แนะนำวิธีที่ช่วยให้เราเรียนได้เก่งขึ้นภายในระยะเวลาที่น้อยลง ⏳
ทำยังไงให้เรียนเก่ง เรียนเก่ง วิธีเรียนเก่ง เทคนิคเรียนเก่ง MadeMindDay
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง https://bit.ly/34p9i1f
📖 ติดตามเทคนิคการเรียน และการเรียนหมอได้ที่ http://bit.ly/2GXFuNn
📚 ติดตามคอร์สเรียนออนไลน์ แนะนำแอปได้ที่ https://mademindday.com
🥰 ปรึกษาปัญหาการเรียนหรืออื่น ๆ [email protected]
💼 For work: [email protected]

See also  Overview of National e-Payment | national e payment คือ

เรียนน้อยกว่าแต่ฉลาดกว่า

10 วิธีช่วยให้สมองดีขึ้น ตอนที่ 1


5 วิธีแรกที่ช่วยให้สมองดีขึ้นจากคุณ Jim Kwik
ซึ่งคุณ Jim Kwik คือโค้ชการเรียนรู้ สมอง และความจำระดับโลก 🧠
ลองไปฟังกันดูนะคะว่าเขามีเคล็ดลับยังไงบ้าง
วิธีทำให้สมองดีขึ้น วิธีพัฒนาสมอง MadeMindDay
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
⭐️ รวมเครื่องมือช่วยพัฒนาตัวเอง https://bit.ly/34p9i1f
📖 ติดตามเทคนิคการเรียน และการเรียนหมอได้ที่ http://bit.ly/2GXFuNn
📚 ติดตามคอร์สเรียนออนไลน์ แนะนำแอปได้ที่ https://mademindday.com
🥰 ปรึกษาปัญหาการเรียนหรืออื่น ๆ [email protected]
💼 For work: [email protected]

10 วิธีช่วยให้สมองดีขึ้น ตอนที่ 1

อยากฉลาดขึ้น ให้ทำแบบนี้… + ดูสุริยุปราคาที่เมืองหลวงของ Argentina


เมื่อคุณเข้าหาคนที่สำเร็จกว่าคุณ
พร้อม \”คำถาม\”
คุณจะพัฒนาตัวเองขึ้นทุกวัน
เมื่อคุณเข้าหาคนที่สำเร็จกว่าคุณ
พร้อม \”คำวิจารณ์\”
ชีวิตคุณจะดักดานอยู่ที่เดิม
ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ https://lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ https://bit.ly/2S7lwWm
00:00 Intro
00:07 ไฮไลท์คลิป
00:38 รวยสิเที่ยวเยอะ!
01:14 อยากฉลาดขึ้น ต้องทำยังไง…
05:13 เสริมข้อคิดเพิ่มเติมระหว่างเที่ยว
06:39 คลิปดูสุริยุปราคาที่เมืองหลวงของ Argentina
12:59 คำคมส่งท้าย

See also  สุขอนามัยทางเพศ : พบหมอรามา ช่วง ลัดคิวหมอ 13 ธ.ค.60 (6/6) | สุขอนามัยทางเพศ

อยากฉลาดขึ้น ให้ทำแบบนี้... + ดูสุริยุปราคาที่เมืองหลวงของ Argentina

ดนตรี โมซาท ฟังแล้วฉลาด ฟังแล้วสมองปลอดโปร่ง เพลงพัฒนาสมองเด็ก The Best of Mozart


ดนตรี โมซาท ฟังแล้วฉลาด ฟังแล้วสมองปลอดโปร่ง The Best of Mozart

ดนตรี โมซาท ฟังแล้วฉลาด ฟังแล้วสมองปลอดโปร่ง เพลงพัฒนาสมองเด็ก The Best of Mozart

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

Leave a Comment