น้ำเพชร | คนขี้ลืม อี๋!! ลืมกดชักโครก‼️ ใครเป็นคนขี้ลืมบ้าง?? | เป็น คน ขี้ ลืม

น้ำเพชร | คนขี้ลืม อี๋!! ลืมกดชักโครก‼️ ใครเป็นคนขี้ลืมบ้าง??


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

น้ำเพชร วิธีเอาตัวรอด เพชรออนเพล
ติดต่องานได้ที่ Email : [email protected]

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
ติดตามพูดคุยเรื่องราวสนุกๆ เพิ่มเติมได้ที่…
Facebook : https://www.facebook.com/PetchOnPlays
Instagram : https://www.instagram.com/petchonplays/
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
ถ้าชอบคลิปนี้ กด LIKE กด SHERE เป็นกำลังใจให้ด้วยนะจ้ะ
❤️💖 น้องน้ำเพชร แม่จอย อี๊จิ๊บ ❤️💖

น้ำเพชร | คนขี้ลืม อี๋!! ลืมกดชักโครก‼️ ใครเป็นคนขี้ลืมบ้าง??

9 อาการที่บอกว่าคุณ \”สมาธิสั้น\”


ดูวิธีพัฒนาตัวเองสำหรับผู้ใหญ่สมาธิสั้น https://youtu.be/_qjdS5Cctm8
วินิจฉัยตัวเองเบื้องต้น ว่าคุณมีอาการสมาธิสั้นบ้างรึเปล่า
ภาวะสมาธิสั้นแก้ไขได้ เรามาต่อสู้ไปด้วยกันค่ะ
ตัดต่อมาจาก Facebook Live อาจมีตะกุกตะกักหรือสะดุดบ้าง ขออภัยด้วยนะคะ
อ่านบทความพัฒนาตัวเอง ที่ https://www.bypichawee.co/blog
ติดตามบนเฟซบุ๊ค https://www.facebook.com/bypichawee/

See also  Kinh Tế Học (P1): NIỀM TIN và NỢ CÔNG | SPIDERUM | Huskywannafly | Kinh tế xã hội | iwrm

9 อาการที่บอกว่าคุณ \

ทำไม ขี้ลืม เป็นโรคทางสมองหรือไม่? ต้องเช็กด่วน | Alzheimer | พี่ปลา Healthy Fish


ทำไม ขี้ลืม เป็นโรคทางสมองหรือไม่? เช็กด่วน | Alzheimer
เมื่ออายุมากขึ้น ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย สมองส่วนที่เรียกว่า Hippocampus ซึ่งเป็นส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำ จึงมีความเสื่อมตามอายุ ฮอร์โมนและโปรตีนที่ป้องกัน และการกระตุ้นการทำงานของสมองย่อมลดลง เลือดไปเลี้ยงสมองลดลง และการรับประทานอาหารที่ไม่ครบถ้วนทำให้สมองดังกล่าวทำงานได้ลดลง
อาการขี้ลืมต่อไปนี้พบได้ในคนปกติ
1.บางครั้งลืมว่าวางของไว้ที่ไหน
2.ลืมชื่อคนที่คุ้นเคย จำได้แต่ชื่อเล่นหรือจำได้ผิดคน
3.จำไม่ได้ว่าเข้ามาในห้องเพื่อทำอะไร
4.ลืมว่าได้อ่านอะไรไปบ้างแล้ว หรือลืมว่าได้สนทนาอะไรบ้างแล้ว
5.ลืมการนัดหมายเป็นบางครั้ง
6.สมาธิไม่ดี
คนที่ขี้ลืมในคนปกติยังสมารถทำสิ่งเหล่านี้ได้
1. ยังคงสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ เช่น การชำระเงิน
2. มีสามัญสำนึกเหมือนคนปกติ
3. มีความรู้และความฉลาดเหมือนเดิม
4. มีการตัดสินใจที่มีเหตุผล
สิ่งที่แยกระหว่างอาการขี้ลืมในคนปกติ และในผู้ที่มีปัญหาสมองเสื่อม ได้แก่
1.ชีวิตประจำวัน ผู้ที่มีโรคสมองเสื่อมจะลืมเรื่องใหม่ๆที่ได้เรียนรู้ ต้องมีตัวช่วย
2.การแก้ปัญหา ผู้ที่มีโรคสมองเสื่อม จะแก้ปัญหาเกี่ยวกับตัวเลขไม่ได้ เช่น การชำระเงิน
3.ทักษะการทำงาน ผู้ที่มีโรคสมองเสื่อมจะไม่สามารถทำงานได้เหมือนคนปกติ
4.ความสับสนเรื่องเวลาและสถานที่ คนที่เป็นโรคสมองเสื่อมจะสับสนเรื่องเวลาและสถานที่ จำเหตุการณ์ที่เพิ่งผ่านมาไม่ได้
5.ปัญหาเรื่องการมองเห็น ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม จะมีปัญหาเรื่องการแปรผลป้ายสัญญาณจราจร สับสนเรื่องระยะทาง
6.ปัญหาในการใช้ภาษา คนที่เป็นโรคสมองเสื่อมจะมีปัญหาในการใช้คำค่อนข้างมาก และมีปัญหาในการเรียกสิ่งของผิดไป
7.วางของผิดที่และจำไม่ได้ว่าวางที่ไหน เช่นวางกุญแจในตู้เย็นและจะจำไม่ได้ว่าวางที่ใด
8.การตัดสินใจแย่ลง คนที่เป็นโรคสมองเสื่อม จะมีปัญหาในเรื่องการตัดสินใจ บางครั้งไม่สนใจสุขอนามัยส่วนตัว
9.แยกตัวออกจากงานและสังคม ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมจะไม่สนใจงานอดิเรก ไม่สนใจสังคม
10.การเปลี่ยนแปลงทางอารมณืและบุคลิกภาพ ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม มักจะมีความสับสน วิตกกังวล ซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย
ขึ้ลืม Alzheimer พี่ปลาHealthyFish

See also  ซัมเมอร์มาถึงแล้ว || 30 ปัญหาของสาวๆในช่วงฤดูร้อน | ถึงแล้ว

ทำไม ขี้ลืม เป็นโรคทางสมองหรือไม่? ต้องเช็กด่วน | Alzheimer | พี่ปลา Healthy Fish

ไม่อยากขี้ลืม เสริมความจำด้วย 8 อาหาร ห้ามพลาด | Food | พี่ปลา Healthy Fish


ไม่อยากขึ้ลืม เสริมความจำด้วย 8อาหาร ห้ามพลาด | Food
อาการขึ้ลืม หรือในบางรายจะมีปัญหาทางสมอง ซึ่งวันนี้พี่ปลาได้รวบรวม 8 สุดยอดอาหารบำรุงสมองมาให้แล้วคะ
1.แปะก๊วยหรือกิงโกะ ขึ้นชื่อเรื่องบำรุงสมอง ทำให้ความจำดี ช่วยเรื่องการกระตุ้นการพัฒนาความคิด ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์รวมถึงโรคซึมเศร้าได้ นอกจากนั้นแปะก๊วยยังช่วยบำรุงสายตา ป้องกันอาการเบาหวานขึ้นตา รวมถึงยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
2.ไข่ นอกจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ราคาถูก เลซิตินในไข่แดงยังเป็นสารที่ร่างกายใช้สร้างสารสื่อประสาท โดยเฉพาะสมองในส่วนของความจำ เลซิตินจึงมีบทบาทสำคัญในการบำรุงสมอง เสริมความจำและป้องกันภาวะผิดปกติของระบบประสาท
3.มะเขือเทศ นอกจากรสชาติอร่อย ยังอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย อาทิ วิตามินซี วิตามินเอ วิตามินเค ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ โดยหนึ่งในนั้นผลมะเขือเทศอัดแน่นด้วยสารไลโคปีน ซึ่งมีฤทธิ์ในการปราบอนุมูลอิสระในหลอดเลือด ช่วยให้เลือดสะอาด เมื่อสมองได้รับสารอาหารที่มีคุณภาพดี ทำให้สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
4.เมล็ดฟักทอง การทานเมล็ดฟักทองวันละ 1 กำมือ ช่วยให้ความจำดีจำแม่นขึ้น เนื่องจากในเมล็ดฟักทองอุดมด้วยสังกะสีที่ช่วยเรื่องการจดจำของมนุษย์ แถมยังช่วยบำรุงสมองให้ทำงานดีขึ้น นอกจากนั้นในเมล็ดฟักทองยังมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมากมาย เช่นฟอสฟอรัส แมงกานีส ทองแดง สังกะสี แมกนีเซียม เหล็ก และโปรตีน และกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย
5.บร็อคโคลี่ คุณค่าทางสารอาหารสูง อุดมด้วยวิตามินเค ช่วยเรื่องการจำและช่วยเรื่องการเรียนรู้ นอกจากจะช่วยเรื่องการจดจำแล้ว บล็อกโคลียังมี เบตาแคโรทีน วิตามินซี และสารซัลโฟราเฟน (Sulforaphane) สารอินดอล (indole) ที่มีสรรพคุณต่อต้านโรคร้ายอย่างมะเร็ง และยังช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก ป้องกันโรคกระดูกพรุน
6.น้ำมันปลา โอเมก้า 3 ไขมันจากปลา เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการจดจำของมนุษย์ หากร่างกายขาดโอเมก้า 3 นอกจากจะทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว ยังมีโอกาสในการเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้เช่นกัน
7.ใบบัวบก มีประโยชน์มากมาย ใบบัวบกยังอุดมด้วยสารอาหารมากมาย อาทิ วิตามินบี 1 วิตามินเอ วิตามินเค ธาตุแคลเซียม ธาตุแมกนีเซียม และกรดอะมิโน ฯลฯ มีสรรพคุณในการบำรุงประสาท สมองคล้ายแปะก๊วย และช่วยเรื่องความจำ ไหวพริบ
8.ผักโขม มีประโยชน์ต่อระบบประสาท ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้ รวมทั้งยังช่วยเรื่องการชะลอ ความเสื่อมของเซลล์ร่างกาย บำรุงและป้องกันความเสื่อมของตา แต่ผู้ที่เป็นโรคนิ่ว โรคเกาต์ ข้ออักเสบรูมาตอยด์ ไม่ควรทานในปริมาณมากๆ เนื่องจากในผักโขมมีสารออกซาเลตค่อนข้างสูง
ขึ้ลืม บำรุงสมอง พี่ปลาHealthyFish

See also  10 ชายแดนของแต่ละประเทศที่คุณเห็นแล้วจะต้องทึ่ง | ประเทศที่ไม่มีกลางวัน

ไม่อยากขี้ลืม เสริมความจำด้วย 8 อาหาร ห้ามพลาด | Food | พี่ปลา Healthy Fish

[Official MV] คนขี้ลืม : Seven days


Listen on Deezer :
Download this song : http://bit.ly/1pziNk3
Download on iTunes :
โตมากับกามิ โตมากับอาร์เอส Sevendays คนขี้ลืม

[Official MV] คนขี้ลืม : Seven days

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Wiki

Leave a Comment